La course en sentier
Courir dans les bois, chercher un peu d’ombre et de fraîcheur, grapiller quelques degrés de moins en courant dans les bois est une évidence en été. Néanmoins, prendre la clé …
Course à pied
Les catégories de chaussures de course à pied
Lorsqu’on parle de course, la première idée qui nous vient est la course sur route… La récente tentative d’une compagnie de chaussures bien connue de franchir le marathon en moins …
S’entraîner en période de canicule
On l’a vu déjà en ce début d’été pour le moins caniculaire, lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et …
Les bénéfices de l’auto-massage en sport
L’auto-massage est un terme utilisé pour décrire l’action de se masser soi-même, dans le but de soulager certaines douleurs ou tensions musculaires. Peu coûteuse et efficace dans le cadre d’un …
(Re)commencer à courir autrement
Un petit guide à l’usage des coureurs blessés, néophytes ou simplement confinés chez eux… Dans la vie sportive des jumelles Puntous, si une des deux soeurs vient à se blesser, …
S’habiller en hiver… mieux comprendre le choix de ses vêtements
En 2017, nous publiions un double article sur l’entraînement en hiver. Nous expliquions le b.a.-ba de l’équipement et de l’entraînement du coureur hivernal. Afin d’être confortable pour s’entraîner ou pour …
Pose du pied… un nouvel angle de perspective
Les Français ont une expression pour qualifier une situation complexe qui, à défaut de pouvoir se conclure une bonne fois pour toutes, se voit constamment apporter des éléments de réponse …
Courir et découvrir… les alternatives du tourisme actif
Certaines personnes courent pour s’évader du quotidien, d’autres pour découvrir de nouvelles contrées. Pour ceux-là, il est un palmarès qui ne passe pas inaperçu, celui du « Top 10 » …
Le sport et les jeunes (article 1 de 3)
Depuis quelques années, on assiste à un regain de popularité de la course à pied. Le nombre de compétitions a augmenté, et avec lui le spectre des distances et des …
Le sport et les jeunes (article 2 de 3)
Des mythes tenaces… En lisant la littérature sur le sport chez les enfants, on se rend compte qu’il existe une multitude de mythes sur les enfants et l’activité physique. La …