Course à pied

On sort les pneus d’hiver!

Ah! L’hiver québécois… La belle neige blanche, celle qu’on aime, poudreuse ou craquante sous nos pas ou nos skis lors des journées à -15 Celsius sous le grand soleil du …

Les catégories de chaussures de course à pied

Lorsqu’on parle de course, la première idée qui nous vient est la course sur route… On pense aux marathoniens qui défilent aux Jeux Olympiques à une vitesse folle sur le …

Ultra-trail Monarque – Sur la route des papillons migrateurs

« Ça te dérange-tu si je mets juste le son? Je suis en train de me préparer pour aller à la salle de sport ». À moins d’une semaine du départ de …

Peut-on en faire « trop » ?

Je n’avance plus… Une question qui revient souvent en boutique est celle du plateau en entraînement : « je ne sais pas pourquoi, je n’avance plus. Et pourtant, la semaine dernière, …

La course utilitaire : pour enfin cesser de courir!

Quand on pense au transport actif, des images de vélo ou d’autobus nous viennent en tête. Se déplacer en autobus, en marchant ou sur deux roues est un mode de …

Ultra-trail Monarque – Sur la route des papillons migrateurs

Se lever, aller travailler, avancer…  pour faire quoi au juste? Trouver sa place dans une époque en crise – écologique – peut parfois nous amener à nous interroger, voire confronter …

Quel produit énergétique pour une course de 5 kilomètres?

Je fais un 5 km quel produit énergétique dois-je prendre ?   De quoi on parle ? Tout d’abord, pour élucider cette question, il faudrait s’accorder sur l’idée qu’on parle …

Sport et vision – le rayonnement ultraviolet passé au crible

Avec l’arrivée du beau temps, on se met en mode « été ». Chandail à manches courtes, shorts, casquette, un peu de crème solaire et hop! On est partis*! Halte là! Êtes-vous …

Le carbone fait sa petite révolution

Le temps des records Depuis quelques années, les records pleuvent sur le monde de l’athlétisme et de la course de fond. Comment expliquer un tel regain de performances? Certains* pointent …

bRUNch Sportif – Nouvelle mouture

Temps des Fêtes 2021-2022 Le bRUNch sportif fait une pause et vous revient en force le dimanche 9 janvier 2022! Joyeuses Fêtes à tous!   Dimanche matin, les yeux encore …