Ultra-trail Monarque – Sur la route des papillons migrateurs
Se lever, aller travailler, avancer… pour faire quoi au juste? Trouver sa place dans une époque en crise – écologique – peut parfois nous amener à nous interroger, voire confronter …
Course à pied
Quel produit énergétique pour une course de 5 kilomètres?
Je fais un 5 km quel produit énergétique dois-je prendre ? De quoi on parle ? Tout d’abord, pour élucider cette question, il faudrait s’accorder sur l’idée qu’on parle …
bRUNch Sportif – Nouvelle mouture
Temps des Fêtes 2021-2022 Le bRUNch sportif fait une pause et vous revient en force le dimanche 9 janvier 2022! Joyeuses Fêtes à tous! Dimanche matin, les yeux encore …
Marcher et courir l’hiver : des solutions d’adhérence
Plus tôt cette saison, nous publiions une « trousse du coureur hivernal ». Divisé en deux volets, le premier parle des vêtements et le deuxième se concentre sur l’entraînement. Ce …
« Une chaussure rose ou avec des lignes de vitesse? »
L’importance du conseil en boutique d’articles de sport spécialisée Vous est-il déjà arrivé d’entrer dans une boutique de sport spécialisée et d’être foudroyé1 par les couleurs et les motifs sur …
La norda™001 – Un produit de pointe, une identité montréalaise
Une chaussure descendue du Mont-Royal Poumon de Montréal, le parc du Mont-Royal attire de nombreux coureurs chaque jour. Été comme hiver, ils défilent le long du chemin Olmsted parfaitement entretenu, …
Le fameux « plateau » en entraînement…
Comment le surmonter? L’été va bon train. Les belles journées sont propices aux longues escapades en plein air. Restrictions sanitaires obligent, certain·e·s d’entre vous ont peut-être commencé un nouveau sport …
« S’entraîner sans objectif »
Samuel Trudel – Le point de vue du sportif amateur
S’entraîner sans objectif – Mode d’emploi Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis bientôt un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a modifié nos …
La trousse du coureur hivernal – Les bases (1/2)
En hiver, l’arrivée des premiers flocons de neige rime avec ski, planche à neige, patin sur glace pour beaucoup d’entre nous. Mais qu’en est-il de ceux1 pour qui la glisse …
La trousse du coureur hivernal – L’entraînement (2/2)
Vous avez récemment décidé de faire le pas et de vous équiper pour continuer à courir en hiver. Vous êtes habillé et prêt à partir. On fait quoi maintenant? Pas …