Course à pied

Le métier d’entraîneur: Les qualités requises

Quelles qualités devrait-on rechercher chez son entraîneur? Et malgré tout ce qui a été dit, Joe Blow, le charlatan décrié dans ce texte pourrait quand même s’avérer tout à fait …

Le métier d’entraîneur: Conclusion

Pour Jean-Yves Cloutier, auteur du livre très connu « Courir au bon rythme »1 , la concurrence chez les entraîneurs est bénéfique pour la planète sportive québécoise : « lorsqu’un sport augmente …

Dany Croteau – La course comme mode de vie

Boutique Courir est une entreprise qui soutient ses sportif-ve-s locaux vers l’atteinte de leurs objectifs. Chacun-e a une histoire. En nous parlant de son parcours, Dany Croteau offre une nouvelle variation de …

De la glace au bitume – Entrevue avec François Hamelin

Quiconque a un tant soit peu d’intérêt pour le patinage de vitesse a certainement entendu parler des frères Hamelin. Souvent présenté comme le binôme ayant mis le feu à la …

Mieux vaut prévenir que guérir

« Mieux vaut prévenir que guérir »  Ce proverbe d’origine latine1 est appliqué dans un grand nombre de sociétés avec plus ou moins de rigueur. Dans certains pays d’Asie, la …

Principe de progression – découvrir son corps

Le corps humain est un spécimen fascinant : il s’adapte à toutes les situations. Petite mise en scène… Du jour au lendemain, vous décidez que vous vous mettez à la …

Principe de progression – respecter ses limites

Quand on parle de ce qui rend des athlètes performant·e·s, on évoque souvent les gènes, un peu comme un cadeau de la nature ou un destin particulier : cellui-ci est …

Économie de course – trouver le juste équilibre

La science s’intéresse depuis longtemps aux étirements et à leurs impacts sur la performance. Récemment, des études ont fait ressortir nombre de résultats contradictoires sur le sujet, si bien qu’il …

Équilibre musculosquelettique – pour une meilleure efficacité de course

Votre entraînement est au poil, vous êtes bien chaussé·e, vous avez le vent en poupe… Cependant, après un certain temps, vous remarquez de légères radiations le long de votre cuisse. …

La chaussure de course – le confort avant tout

Petite anecdote que certain·e·s d’entre vous avez sans doute vécue… En pèlerinage chez Boutique Courir pour vous procurer votre nouvelle chaussure de course, vous êtes placé·e devant un choix. Vous …