Entraînement

MAURTEN : le gel révolutionnaire

Depuis le milieu du 20ème siècle, les scientifiques savent que boire des solutions concentrées en glucides augmente la performance. Les vieux routards du sport vous conseilleront d’ailleurs une bonne recette …

Le métier d’entraîneur

Avec le temps, les pratiques sportives évoluent. Au gré des générations, elles gagnent en popularité, s’étiolent, puis renaissent de leurs cendres, un peu comme un film qui recommence. La dernière …

Le métier d’entraîneur: Une mise en contexte

Vous avez dit « entraîneur »? Parmi les intervenants interviewés pour l’article, certains ont d’abord insisté sur la nécessité de comprendre la signification du mot « entraîneur », terme souvent …

Le métier d’entraîneur: Plus de crédibilité pour la profession

Le nerf de la guerre : protéger la profession d’entraîneur et de kinésiologue À l’heure actuelle, la Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ) est le seul organisme qui défend les intérêts …

Le métier d’entraîneur: L’entraîneur et l’entraîné

Vous avez dit « athlète »? Si seul un ou deux athlètes québécois réussissent à tirer leur épingle du jeu sur des compétitions internationales, qu’en est-il de tous ceux qui …

Le métier d’entraîneur: Les qualités requises

Quelles qualités devrait-on rechercher chez son entraîneur? Et malgré tout ce qui a été dit, Joe Blow décrié dans ce texte pourrait quand même s’avérer tout à fait compétent pour …

Le métier d’entraîneur: Conclusion

Pour Jean-Yves Cloutier, auteur du livre très connu « Courir au bon rythme »1 , la concurrence chez les entraîneurs est bénéfique pour la planète sportive québécoise : « lorsqu’un sport augmente …

La récupération : comment bien récupérer?

En consultant les nombreuses références sur l’entraînement1, on s’accorde de façon assez unanime pour dire que la récupération est un atout, un must dont on ne saurait se priver au …

La récupération : comprendre les causes de la fatigue

Au lendemain de la pause du temps des Fêtes, vous vous réveillez, vous étirez vos jambes et faites quelques pas dans le couloir… Petit-déjeuner avalé, chaussures de sport enfilées, nouvelle …

Le défi du temps des Fêtes

Des conseils pour gérer l’alimentation et l’activité pendant les Fêtes   La période de l’hiver, notamment la fin du mois de décembre, coïncide souvent avec la période de fin de …