S’entraîner sans objectif – Mode d’emploi Quelles solutions? Dans le contexte de pandémie mondiale, Bruno Ouellette bénéficie d’un poste d’observatoire privilégié. Face aux écueils que rencontrent bon nombre de ses clients …
S’entraîner sans objectif – Mode d’emploi Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis plus d’un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a modifié …
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S’entraîner sans objectif – Mode d’emploi Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis bientôt un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a modifié nos …
Par : Ariane Patenaude, B.Sc Kinésiologie En cette année 2020, la pandémie mondiale de coronavirus a créé des conditions propices à un rebond spectaculaire de la technologie. Le sport …
L’approche de l’automne semble dessiner les contours d’une deuxième vague de la COVID-19 et laisse entrevoir le spectre d’être reconfinés à nouveau. Réaliste ou pas, cette possibilité affecte notre santé mentale bien malgré nous. Cependant, …
C’est un fait, la COVID-19 a eu un impact défavorable sur notre niveau d’activités physiques et nos habitudes de vie : distanciation physique de 2 mètres, port du masque obligatoire, …
On l’a vu déjà avec les grosses chaleurs des dernières semaines : lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et …
Avec la venue de la COVID-19, l’ère du télétravail semble bien s’imposer comme nouvelle norme pour bien des gens. Toutefois, travailler de la maison peut réduire votre niveau d’activité physique …
L’auto-massage est un terme utilisé pour décrire l’action de se masser soi-même, dans le but de soulager certaines douleurs ou tensions musculaires. Peu coûteuse et efficace dans le cadre d’un …
