L’activité physique, au service de la santé mentale!
L’approche de l’automne semble dessiner les contours d’une deuxième vague de la COVID-19 et laisse entrevoir le spectre d’être reconfinés à nouveau. Réaliste ou pas, cette possibilité affecte notre santé mentale bien malgré nous.
Cependant, il est important de se rappeler que la pratique d’activité physique régulière demeure notre alliée en matière de santé mentale. L’article qui suit, bien que publié en mai dernier sur le site Mon Kinésiologue, demeure encore bien d’actualité.
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Par Mon kinésiologue, un programme de la FKQ