Quand l’objectif devient flou
S’entraîner sans objectif, mode d’emploi Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis plus d’un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a modifié nos …
Blogue
« S’entraîner sans objectif »
Samuel Trudel – Le point de vue du sportif amateur
Par Ariane Patenaude – B.Sc Kinésiologie Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis bientôt un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a …
Protégeons nos courses
Par : Ariane Patenaude – B.Sc Kinésiologie Comme vous le savez, l’année 2020 aura été catastrophique pour les événements de course à pied et pour l’ensemble du secteur des événements de course à …
Une montre de sport pour Noël
Par : Ariane Patenaude, B.Sc Kinésiologie En cette année 2020, la pandémie mondiale de coronavirus a créé des conditions propices à un rebond spectaculaire de la technologie. Le sport …
La trousse du coureur hivernal – Les bases (1/2)
En hiver, l’arrivée des premiers flocons de neige rime avec ski, planche à neige, patin sur glace pour beaucoup d’entre nous. Mais qu’en est-il de ceux qui n’ont pas la …
La trousse du coureur hivernal – L’entraînement (2/2)
Vous avez récemment décidé de faire le pas et de vous équiper pour continuer à courir en hiver. Vous êtes habillé et prêt à partir. On fait quoi maintenant? Pas …
La course utilitaire : pour enfin cesser de courir!
Quand on pense au transport actif, des images de vélo ou d’autobus nous viennent en tête. Se déplacer en autobus, en marchant ou sur deux roues est un mode de …
Un record personnel pour François Hamelin
Un samedi un peu gris et venteux, météo incertaine et friquette… Un temps à se vautrer sous la couette? Oui, ou plutôt des conditions idéales pour… courir un marathon! C’est …
La course en sentier
Courir dans les bois, chercher un peu d’ombre et de fraîcheur, grapiller quelques degrés de moins en courant dans les bois est une évidence en été. Néanmoins, prendre la clé …
L’activité physique, au service de la santé mentale!
L’approche de l’automne semble dessiner les contours d’une deuxième vague de la COVID-19 et laisse entrevoir le spectre d’être reconfinés à nouveau. Réaliste ou pas, cette possibilité affecte notre santé mentale bien malgré nous. Cependant, …