La course en sentier
Courir dans les bois, chercher un peu d’ombre et de fraîcheur, grapiller quelques degrés de moins en courant dans les bois est une évidence en été. Néanmoins, prendre la clé …
Blogue
L’activité physique, au service de la santé mentale!
L’approche de l’automne semble dessiner les contours d’une deuxième vague de la COVID-19 et laisse entrevoir le spectre d’être reconfinés à nouveau. Réaliste ou pas, cette possibilité affecte notre santé mentale bien malgré nous. Cependant, …
Où pratiquer l’activité physique en ce temps de pandémie
C’est un fait, la COVID-19 a eu un impact défavorable sur notre niveau d’activités physiques et nos habitudes de vie : distanciation physique de 2 mètres, port du masque obligatoire, …
Les catégories de chaussures de course à pied
Lorsqu’on parle de course, la première idée qui nous vient est la course sur route… La récente tentative d’une compagnie de chaussures bien connue de franchir le marathon en moins …
Vélo en ville : et si on prolongeait la saison?
L’autre jour, vous avez vu votre voisine – elle qui se disait si casanière – revenir à la maison sur son vélo. Accroché à son guidon, un panier rempli de …
S’entraîner en période de canicule
On l’a vu déjà en ce début d’été pour le moins caniculaire, lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et …
Un été au Québec en cyclotourisme – choisir son vélo
L’année 2020 est exceptionnelle sur de nombreux plans. Le quotidien mis sur « pause », quelques uns1 en ont profité pour repenser leurs habitudes de vie et revoir leurs objectifs …
Un été au Québec en cyclotourisme – le cycliste
Comme beaucoup de Québécois1 cette année, vous avez peut-être décidé de partir à la (re)découverte de notre Belle Province et des trésors qu’elle renferme. Pour votre périple, opterez-vous pour un …
Vélo en ville : choisir sa monture
Attention! Cyclistes en vue! En cette année pas comme les autres, une petite révolution se dessine dans les rues de la ville. Distanciation physique oblige, c’est sur deux roues qu’elle …
Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues
Avec la venue de la COVID-19, l’ère du télétravail semble bien s’imposer comme nouvelle norme pour bien des gens. Toutefois, travailler de la maison peut réduire votre niveau d’activité physique …