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L’entraînement croisé : paver la voie vers la réussite de sa saison

Vivre dans un pays nordique comme le nôtre implique beaucoup de changements en cours d’année. Pour certains, il s’agit de troquer les vêtements d’été contre les chandails chauds, les mitaines …

Guide d’achat de skis de fond

Les Jeux Olympiques de Pyeongchang sont terminés et les prestations de nos athlètes canadiens en ski de fond vous ont fait rêver. Activité riche et complète, vous songez à vous …

Notions de base sur le fartage en ski de fond

« Je farte, tu fartes, il farte »… Quand vient le temps de choisir son fart de ski de fond, on se heurte souvent à des tonnes d’avis différents. Si vous débutez …

La Nordicité

Avez-vous l’esprit nordique?   La nordicité est le propre de ce qui est géographiquement nordique. Plus généralement, elle caractérise les zones froides de l’Hémisphère Nord, comprenant des pays tels le …

La trousse du coureur hivernal – L’entraînement (2/2)

Vous avez récemment décidé de faire le pas et de vous équiper pour continuer à courir en hiver. Vous êtes habillé-e et prêt-e à partir. On fait quoi maintenant? Pas …

La trousse du coureur hivernal – Les bases (1/2)

En hiver, l’arrivée des premiers flocons de neige rime avec ski, planche à neige, patin sur glace pour beaucoup d’entre nous. Mais qu’en est-il de ceux qui n’ont pas la …

À la rencontre de : Patrick

Patrick, c’est une machine à nager, à pédaler et à courir, une banque de records personnels impressionnants qui figurent aujourd’hui parmi les meilleurs temps québécois: 1500m en 3min51sec, 5000m en …

On sort les pneus d’hiver!

Ah! L’hiver québécois… La belle neige blanche, celle qu’on aime, poudreuse ou craquante sous nos pas ou nos skis lors des journées à -15 Celsius sous le grand soleil du …

Débutez votre prochaine saison de vélo au chaud? pourquoi pas! 

Profitez d’un séjour de sans-soucis à Cuba avec une formule tout-inclus de présaison de vélo offert par LMP2 – Vélo encadrement et voyages.     Pédalez l’avant-midi et profitez de …

Le choix des chaussettes… un sujet chaud!

Quand l’automne s’installe au Québec, on s’émerveille d’abord devant les couleurs uniques dont la nature nous fait cadeau, trop heureux* de ressentir la fraîcheur matinale qui nous a tant manquée …