Blogue

Volume et intensité en entraînement – Administrer l’intensité (2/2)

Dans ce dossier sur l’intensité en entraînement, nous avons fait équipe avec Daniel Mercier, co-créateur du test Navette (Luc Léger), ex entraineur de l’équipe nationale d’athlétisme, demi-fond et fond et …

Féminaction x Boutique Courir soutiennent les filles dans le sport

Initiative née de la collaboration des olympiennes Cendrine Browne et Laura Leclair, Féminaction vise à encourager les jeunes filles à poursuivre leurs rêves sportifs. Cendrine Browne est née dans les …

Courir pour les familles en deuil

Le 22 mai prochain, Jani Pronovost, comédienne et porte-parole de La Maison des Petits Tournesols, participe à la distance du demi-marathon lors du Marathon de Longueuil pour amasser des dons …

La différence entre un bon et un très bon kinésiologue

Peu importe le besoin personnel qui se manifeste, instantanément, cette question nous vient en tête : qui pourrait ou serait LA meilleure ressource à contacter pour m’aider à le combler …

Volume et intensité en entraînement – Trouver le bon combo (1/2)

Vélo, ski de fond, natation, course à pied… Les sports d’endurance individuels ont mauvaise réputation. Considérés souvent à tort comme des sports « individualistes », ils sont associés à du …

Le carbone fait sa petite révolution

Le temps des records Depuis quelques années, les records pleuvent sur le monde de l’athlétisme et de la course de fond. Comment expliquer un tel regain de performances? Certains* pointent …

bRUNch Sportif – Nouvelle mouture

Temps des Fêtes 2021-2022 Le bRUNch sportif fait une pause et vous revient en force le dimanche 9 janvier 2022! Joyeuses Fêtes à tous!   Dimanche matin, les yeux encore …

Marcher et courir l’hiver : des solutions d’adhérence

Plus tôt cette saison, nous publiions une « trousse du coureur hivernal ». Divisé en deux volets, le premier parle des vêtements et le deuxième se concentre sur l’entraînement. Ce …

Centre national d’entraînement Pierre-Harvey

Affilié à Nordiq Canada, le CNEPH (Centre national d’entraînement Pierre-Harvey) a pour mission de développer des skieurs de fond aptes à performer au niveau de la Coupe du monde. Le …

Choisir la date de son défi sportif …

… une question de personnalité   Depuis un certain temps et avec l’endiguement de l’épidémie de Covid-19, les Québécois et Québécoises retrouvent graduellement leurs événements sportifs préférés. Avec force de …