Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues

Avec la venue de la COVID-19, l’ère du télétravail semble bien s’imposer comme nouvelle norme pour bien des gens. Toutefois, travailler de la maison peut réduire votre niveau d’activité physique en général, en diminuant vos ‘’déplacements physiques actifs’’ (ex. nombre de pas effectués au quotidien). Une solution simple : solliciter la créativité des kinésiologues pour des conseils et des astuces pour maintenir un mode de vie sain et actif.

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