La course utilitaire : pour enfin cesser de courir!
Quand on pense au transport actif, des images de vélo ou d’autobus nous viennent en tête. Se déplacer en autobus, en marchant ou sur deux roues est un mode de …
Course à pied
Ultra-trail Monarque – Sur la route des papillons migrateurs
Se lever, aller travailler, avancer… pour faire quoi au juste? Trouver sa place dans une époque en crise – écologique – peut parfois nous amener à nous interroger, voire confronter …
Quel produit énergétique pour une course de 5 kilomètres?
Je fais un 5 km quel produit énergétique dois-je prendre ? De quoi on parle ? Tout d’abord, pour élucider cette question, il faudrait s’accorder sur l’idée qu’on parle …
bRUNch Sportif – Nouvelle mouture
Temps des Fêtes 2021-2022 Le bRUNch sportif fait une pause et vous revient en force le dimanche 9 janvier 2022! Joyeuses Fêtes à tous! Dimanche matin, les yeux encore …
Marcher et courir l’hiver : des solutions d’adhérence
Plus tôt cette saison, nous publiions une « trousse du coureur hivernal ». Divisé en deux volets, le premier parle des vêtements et le deuxième se concentre sur l’entraînement. Ce …
« Une chaussure rose ou avec des lignes de vitesse? »
L’importance du conseil en boutique d’articles de sport spécialisée Vous est-il déjà arrivé d’entrer dans une boutique de sport spécialisée et d’être foudroyé1 par les couleurs et les motifs sur …
La norda™001 – Un produit de pointe, une identité montréalaise
Une chaussure descendue du Mont-Royal Poumon de Montréal, le parc du Mont-Royal attire de nombreux coureurs chaque jour. Été comme hiver, ils défilent le long du chemin Olmsted parfaitement entretenu, …
Le fameux « plateau » en entraînement…
Comment le surmonter? L’été va bon train. Les belles journées sont propices aux longues escapades en plein air. Restrictions sanitaires obligent, certain·e·s d’entre vous ont peut-être commencé un nouveau sport …
« S’entraîner sans objectif »
Samuel Trudel – Le point de vue du sportif amateur
S’entraîner sans objectif – Mode d’emploi Elle est entrée dans nos vies sans crier gare. Depuis bientôt un an, la Covid-19 fait partie de notre quotidien : elle a modifié nos …
La trousse du coureur hivernal – Les bases (1/2)
En hiver, l’arrivée des premiers flocons de neige rime avec ski, planche à neige, patin sur glace pour beaucoup d’entre nous. Mais qu’en est-il de ceux1 pour qui la glisse …