S’entraîner en période de canicule
On l’a vu déjà avec les grosses chaleurs des dernières semaines : lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et …
Blogue
Vélo en ville : choisir sa monture
Attention! Cyclistes en vue! En cette année pas comme les autres, une petite révolution se dessine dans les rues de la ville. Distanciation physique oblige, c’est sur deux roues qu’elle …
Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues
Avec la venue de la COVID-19, l’ère du télétravail semble bien s’imposer comme nouvelle norme pour bien des gens. Toutefois, travailler de la maison peut réduire votre niveau d’activité physique …
Les bénéfices de l’auto-massage en sport
L’auto-massage est un terme utilisé pour décrire l’action de se masser soi-même, dans le but de soulager certaines douleurs ou tensions musculaires. Peu coûteuse et efficace dans le cadre d’un …
Mettez du piquant dans votre entraînement!
Au printemps 2020, une épidémie s’est incrustée dans le quotidien de milliers de Québécois1, bousculant nos routines, nos habitudes et semant le doute dans nos esprits… Or s’il est une …
(Re)commencer à courir autrement
Un petit guide à l’usage des coureurs blessés, néophytes ou simplement confinés chez eux… Dans la vie sportive des jumelles Puntous, si une des deux soeurs vient à se blesser, …
Es-tu en panne (de) « ta barre Näak… »?
Vous aviez l’habitude de venir chercher vos barres énergétiques chez Boutique Courir, mais vous vous heurtez à des portes closes? Qu’à cela ne tienne! Soutenez votre boutique préférée en participant …
Le ski comme rempart face à la maladie
Cet hiver, Boutique Courir s’intéresse au ski de fond vu à travers ses pratiquants. Que ce soit pour la recherche de l’exutoire, pour voyager, pour la performance, pour se garder …
Rester actif entre quatre murs!
Face à la crise sanitaire actuelle, des efforts collectifs sont nécessaires… Afin d’endiguer au maximum le nombre d’infections au Covid-19, les Québécois et Québécoises sont invités à faire preuve de …
Denis St-Amand – Transmettre une passion
Certains mythes ont la couenne dure lorsqu’il est question du ski de fond… « Trop technique »… « trop cher »… « les pistes sont trop loin »… Cet hiver, …