Les bénéfices de l’auto-massage en sport
L’auto-massage est un terme utilisé pour décrire l’action de se masser soi-même, dans le but de soulager certaines douleurs ou tensions musculaires. Peu coûteuse et efficace dans le cadre d’un …
Course à pied
(Re)commencer à courir autrement
Un petit guide à l’usage des coureurs blessés, néophytes ou simplement confinés chez eux… Dans la vie sportive des jumelles Puntous, si une des deux soeurs vient à se blesser, …
Rester actif entre quatre murs!
Face à la crise sanitaire actuelle, des efforts collectifs sont nécessaires… Afin d’endiguer au maximum le nombre d’infections au Covid-19, les Québécois et Québécoises sont invités à faire preuve de …
Gala Athlètas – On célèbre les bons coups!
Samedi le 16 novembre 2019 s’est tenue la 27ème édition du Gala Athlètas à l’hôtel Sandman de Longueuil. C’était l’occasion pour la Fédération québécoise d’athlétisme (FQA) de célébrer les athlètes, entraîneurs, …
Suite à une entorse, on s’entraîne ou pas?
Pour plusieurs sportifs, surtout en plein cœur d’une préparation physique, une blessure comme l’entorse peut semer le doute dans la continuité des choses. On ne va pas tout perdre les …
Boutique Courir – 30 ans au service du sport
Lundi matin de septembre à Montréal… Le soleil fait miroiter ses lueurs safranées sur les vitres du coquet immeuble de la rue Saint-Denis, situé entre les rues Mont-Royal et Marie-Anne. …
François Hamelin – En route vers le marathon
Dans un article paru en octobre 2018, nous faisions la rencontre de François Hamelin, olympien qui a fait la fierté des fans québécois de patinage de vitesse courte piste sur …
Dossier soutiens-gorge:
Du corset à la brassière de sport
On a tous vécu ce genre de désagrément… C’est le petit « Cling! Cling! Cling! Cling! » des clés qui sautent et se tortillent dans votre poche arrière, le pendentif au cou, …
Dossier soutiens-gorge:
Les « pommes » de la discorde
Pour faire du sport, nous avons mis en lumière l’importance d’être confortable… Autrefois corset étouffant, le soutien-gorge représente à la fois un vecteur de confort et de l’émancipation des femmes… …
Dossier soutiens-gorge:
Le soutien-gorge, un choix personnel
Face au désert scientifique que représente le corps des femmes encore aujourd’hui, difficile de statuer sur une recommandation universelle… Encore plus lorsqu’il s’agit de remettre en question des traditions, départager …