Les bénéfices des auto-massages en sport
Qu’est ce que l’auto-massage ? L’auto-massage est un terme utilisé pour décrire l’action de se masser soi-même, dans le but de soulager certaines douleurs ou tensions musculaires. Peu coûteuse …
Blogue
Farah Jacques, sprinteuse
Une jeune athlète supportée par Boutique Courir et ASICS. D’abord attirée par le basketball alors qu’elle était étudiante au secondaire, Farah Jacques s’est tournée vers l’athlétisme suite à la suggestion …
Marcher et courir l’hiver : des solutions d’adhérence
Il est toujours plus exigeant de courir ou de marcher sur une surface où l’adhérence fait défaut. Dans de telles conditions, les probabilités de se blesser augmentent au fil des …
L’ABC du choix d’un équipement de ski de fond
Choisir judicieusement l’équipement de ski de fond le mieux adapté à vos besoins consiste à associer la bonne catégorie de skis, la longueur et la cambrure adéquate au type de …
Centre national d’entraînement Pierre Harvey
Affilié à Ski de fond Canada, le Centre national d’entraînement Pierre Harvey a pour mission de développer des skieurs de fond aptes à performer au niveau de la Coupe du …
La récupération après un marathon
La récupération après une course comme le marathon est très importante pour les athlètes qui s’entraînent régulièrement. Pour la majorité des coureurs, les 42,195 kilomètres se courent en plus de …
FIDA (Fonds d’investissement et de développement athlétique)
FIDA a pour mission de permettre à de jeunes étudiants – athlètes qui se démarquent par leurs résultats scolaires, leur potentiel athlétique et leur personnalité, de réaliser pleinement leur potentiel …
Les chaussures minimalistes
Une chaussure de course à pied est qualifiée de minimaliste lorsqu’elle n’est dotée d’aucune structure de support et d’absorption et que le différentiel d’épaisseur de la semelle entre le talon …
Valérie Gagné et l’Ultramarathon de Badwater
Du 28 au 30 juillet dernier, Valérie Gagné de la boutique de Montréal, a participé en tant que membre d’une équipe de support à la ‘’Course à pied la plus …
Les catégories de chaussures de course à pied
Course sur piste Caractéristiques spécifiques de la surface La surface d’une piste d’athlétisme est généralement poreuse et lisse ce qui permet, voire requiert, l’usage de souliers à pointes (spike). …