La récupération : comment bien récupérer?
De nos jours, la littérature en science de l’activité physique s’accorde de façon assez unanime pour dire que la récupération est un atout, un must dont on ne saurait se …
Blogue
La récupération : comprendre les causes de la fatigue
Au lendemain de vos vacances, vous vous réveillez, vous étirez vos jambes et faites quelques pas dans le couloir… Petit-déjeuner avalé, chaussures de sport enfilées, nouvelle carte d’abonnement au gym …
Dartmouth Relays : Toucher le rêve du bout des doigts
Lors de la fin de semaine du 11-13 janvier 2019 avait lieu la célèbre rencontre en athlétisme de Dartmouth Relays, dans l’état du New Hampshire. Ce fut l’occasion pour une …
Le défi du temps des Fêtes
Des conseils pour gérer l’alimentation et l’activité pendant les Fêtes La période de l’hiver, notamment la fin du mois de décembre, coïncide souvent avec la période de fin de …
Pour un bon usage des skis à peau (skis skin)
Depuis quelques années une nouvelle génération de skis de fond est apparue sur le marché. Communément appelés « skin », ces skis ne requièrent aucune cire d’adhérence et sont donc qualifiés de …
Dartmouth Relays 2019
Pour une troisième année consécutive, Boutique Courir commanditera le transport par autocar (d’une valeur de 4 700$) du Club d’Athlétisme Rive-Sud, qui participera au Dartmouth Relays dans l’état …
Les courses de Monsieur Tomates!
Nous tenons à remercier Frédéric Plante du Réseau des sports de nous avoir autorisé à republier son article ici: Article original ici Celui dont je vous parle aujourd’hui est …
Une page d’histoire de la course à pied au Québec
Jeudi le 27 septembre prochain à la boutique de Montréal : Apprenez-en plus sur l’année d’entraînement d’Alain Bordeleau qui l’a mené au record québécois sur marathon ainsi qu’à sa sélection …
Mieux vaut prévenir que guérir
« Mieux vaut prévenir que guérir » Ce proverbe d’origine latine1 est appliqué dans un grand nombre de sociétés avec plus ou moins de rigueur. Dans certains pays d’Asie, la …
Principe de progression – découvrir son corps
Le corps humain est un spécimen fascinant : il s’adapte à toutes les situations. Petite mise en scène… Du jour au lendemain, vous décidez que vous vous mettez à la …