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Pour en finir avec les pénibles résolutions du Nouvel An!

La fin de l’année arrive à grands pas et comme plusieurs, peut-être serez-vous tenté d’adopter de nouvelles résolutions?
 
Bien qu’il soit très bénéfique de se fixer de nouveaux objectifs et d’avoir dans notre mire de nouvelles habitudes, beaucoup de personnes vont abandonner leurs nouvelles résolutions dès les premières semaines de janvier.  Quoi faire pour les adopter à long terme et éviter de ressentir de la honte par l’abandon de ces bonnes habitudes?

Voici comment faire à l’aide de 5 astuces.

Consulter l‘article complet sur le blogue Mon kinésiologue pour les découvrir.​

http://mon.kinesiologue.com/actualite/finir-penibles-resolutions-nouvel-an/