Par Marin Lussier et Pierre-Mary Toussaint, préface de Étienne Boulay
Les Éditions de l’homme, 2012

Sportifs curieux, aspirants coureurs de fond et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements?

Dans la masse des produits «miracle» et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité! Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu de l’entrainement et de l’activité physique. Performance ou perte de poids, endurance ou puissance: atteignez vos objectifs tout en rendant votre programme d’exercices plus sûr et plus intuitif.