Par Jean-Yves Cloutier

Jean-Yves répond aux interrogations des milliers d’adeptes de la course à pied qui sillonnent les routes, les pistes et les sentiers du Québec. Regroupées par grands thèmes, dont l’entraînement, la compétition, les accessoires, la motivation et la planification, les questions s’inspirent directement de ses 35 années d’expérience comme entraineur, au cours desquelles il a encadré et conseillé plus de 3 000 coureurs de tous les niveaux.

76 questions-réponses qui s’adressent aux coureurs de tous les âges, quels que soient leur niveau, leur motivation et leur but.