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Course à pied – Le guide d’entraînement et de nutrition

34,99$

Disponibilité :
  • Boutique Courir Longueuil
  • Boutique Courir Montréal

Par Richard Chouinard et Natalie Lacombe
Guide Kmag, 2013

 

  • Des programmes d’entraînement pour tous les niveaux.
  • Des plans nutritionnels.
  • Des recettes simples et adaptées aux besoins des coureurs.
  • Une foule d’informations pratiques sur la nutrition, les blessures, la musculation, la récupération, la préparation psychologique et les crampes musculaires.
  • Un livre unique. Une référence incontournable. Un travail de titan. Un résultat impressionnant. Un livre dont vous entendrez parler, que ce soit autour de la table ou sur la route. En prime, une signature graphique soignée.

Description

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