Cliniques d’entrainement pour le 21K de Montréal
Au Québec, le 21K Banque Scotia de Montréal est l’un des événements phares de début de saison en course à pied. Des parcours rapides et bien animés de 5km, 10km et demi-marathon au Parc Jean-Drapeau vous permettent de vous dépasser dans une ambiance festive!
Boutique Courir est fière de s’associer avec le Circuit du Canada (Canada Running Series) et Saucony, pour vous offrir des cliniques d’entraînement afin d’atteindre vos objectifs. En vous joignant à nous, vous intégrez un groupe motivant pour des séances d’entraînement de qualité.
Durée : 13 semaines
Dates : du 29 janvier au 28 avril 2019
Deux entraînements de groupe hebdomadaires vous sont proposés :
Mardis soirs 19-20h : Entraînements sur la piste intérieure de l’université McGill, afin de développer votre VO2max.
Dimanches matins 9h30 : Sorties à l’extérieur, avec pour objectif de développer votre endurance de base. Arrivée à 9h15 au 4e étage du 4450, rue Saint-Denis (la porte juste à côté de Boutique Courir), pour déposer vos affaires, vous courrez aux côtés des adeptes du bRUNch sportif (plus on est de fous, plus on rit), pour une sortie conviviale dans les confins de la ville de Montréal. La séance sera ponctuée d’une dégustation de produits énergétiques et d’une pause café au retour, dans l’ambiance chaleureuse de la boutique.
Les inscrits seront pris en charge conjointement par une entraîneuse et un kinésiologue et recevront un plan d’entrainement à tous les mois jusqu’à la date de l’événement. L’inscription aux cliniques de course vous donnera aussi la possibilité d’assister à quelques conférences afin de bien vous préparer. Plusieurs autres surprises vous attendent!
